بالا بردن اعتماد به نفس دختران وقتی ببخشید کلمه خوبی نیست

 

دایه بازار:

بالا-بردن-اعتماد-به-نفس-دختران-وقتی-ببخشید-کلمه-خوبی-نیست

ببخشید کلمه ایست که هم به عنوان ابراز حسن نیت و هم برای نشان دادن تاسف و شرمساری بکار می رود. اما استفاده از این کلمه برای دختران می تواند زیانبار باشد چراکه در عین اینکه نشان از اعتماد به نفس پایین دارد می تواند به کاهش بیشتر آن نیز منجر شود. تصور کنید دختری را که برای اظهار نظرش اینطور شروع می کند: «ببخشید من یه چیزی بگم؟» و دختر دیگری که نظرش را بدون بکار بردن این کلمه بیان می کند.

حال پدر و مادر چگونه می توانند این عادت دخترشان را ترک دهند بدون اینکه مودب بودن و حس دلسوزی آنان نسبت به دیگران آسیب ببیند؟ این کاری دشوار اما شدنی است.

• تبعیض ممنوع

کودکان همانطور که بزرگتر می شوند تعریف رفتار خوب برایشان پیچیده تر می گردد. معمولاً از دختران خواسته می شود با شرایط سخت کنار بیایند و خودشان را با شرایط وفق دهند درحالیکه پسران برای رسیدن به اهدافشان و اظهار فردیت تشویق می شوند. در واقع دختران روی طنابی راه می روند که یک سوی آن تجسم کلیشه های مردانه مثل ابراز وجود و فن بیان است و سوی دیگر آن لزوم ایجاد تعادل بین آرزوهای خود و نگرانی مداوم برای دیگران قرار دارد.

به دختران گفته می شود اعتماد به نفس داشته باشید اما خودخواهی هرگز! باهوش و جاه طلب باشید اما در عین حال فروتن! از آنها انتظار می رود اراده ای قوی داشته باشند اما هرگز نباید موجب ناراحتی اطرافیانشان شوند. همه این ها هویت یابی را برای دختران سخت تر و سخت تر می کند. ریشه این توقعات در این است که والدین مثل همه مردم دختران را مسئول همدلی می دانند درحالیکه همدلی صفتی است که هر دو جنس باید واجد آن باشند و توقع بیش از حد آن از دختران –در عین اینکه انتظار موفقیت نیز از آنان می رود- باعث خودکم بینی و حس گناه در آنان می شود.

در یک مسابقه اگر پسری برنده شود می تواند به سادگی از پیروزی اش لذت ببرد و حتی کمی تکبر به خرج دهد اما اگر دختری برنده شود به طور ناخودآگاه خود را موظف می داند پیروزی اش را کمرنگ جلوه دهد تا دوستان یا همسالانش ناراحت نشوند. این ذهنیت می تواند منجر به محدود کردن انگیزه و ظرفیت دختران برای موفقیت باشد.

به عنوان یک والد شما باید از پیش فرض های زنانگی مطلع باشید. اگر دخترتان از موفقیت هایش لذت می برد و آنها را به رخ می کشد او را سرزنش نکنید مگر اینکه با نیت بدخواهی و آزار دیگران باشد. اجازه دهید به خودش افتخار کند. نگران مغرور شدن او نباشید. تا وقتی که به او اجازه می دهید برخی اشتباهات را مرتکب شود و پیامد آن اشتباهات را خودش بر عهده بگیرد او مغرور نخواهد شد. در عوض او احساس خوبی نسبت به خودش و شناختی کامل از توانمندی ها و ضعف هایش پیدا می کند.

• به هر حرفی توجه نکن!

برای پرورش دختری با اعتماد به نفس خانه و خانواده تنها یک طرف قضیه است و جامعه نیز به همان نسبت تاثیر دارد. مثلاً زنان قاطعی که به راحتی نظرشان را ابراز می کنند در جامعه از سوی اطرافیانشان اعم از زن یا مرد به عنوان کسی قلمداد می شوند که اصطلاحاً رئیس بازی در می آورد. پس دختر شما باید این آمادگی را داشته باشد تا با چنین بازخوردهایی مقابله کند.

به دخترتان بیاموزید ابراز نظر یا مخالفت با یک موضوع به معنای رئیس بازی نیست بلکه احترام به فردیت خود است. ریاست مآبی اِعمال مستقیم اراده خود بر دیگران است. یعنی مجبور کردن دیگران به انجام آنچه دوست ندارند. تا زمانی که دختر شما دیگران را مجبور به انجام کاری نمی کند او رئیس نیست بلکه خودش است و این قابل ستایش است.

دخترتان را متوجه این نکته کنید که عذرخواهی وقتی واقعاً کار اشتباهی انجام نداده است این معنا را می رساند که برای شرکت در بحث یا پرسیدن سوال مردد است یا دانش و مهارت خود را ارزشمند نمی داند.

علاوه بر این شما باید الگوی خوبی برای دخترتان باشید بویژه اگر مادر هستید زیرا قبل از هر چیز این رفتار شماست که درس می دهد.

• شکست نفسی هرگز!

برخی گمان می کنند شکست نفسی حالتی از ادب و تواضع است درحالیکه اینطور نیست. گفتن ببخشید وقتی مثلاً صحبت یک نفر را قطع می کنید کاملا به جا و محترمانه است اما برای ابراز عقیده یا شرکت در بحث لازم نیست حرفتان را با ببخشید شروع کنید. از این بدتر استفاده از عباراتی مثل «شاید درست نباشه ولی...»، «مطمئن نیستم اما فکر می کنم ...»، «من درست نمی دونم شاید...» و امثال اینهاست. اجازه ندهید استفاده از این عبارات برای دختران عادت شود چراکه برای شخصیت او زیانبار بوده و باعث می شود کسی او را جدی نگیرد.

دخترتان را راهنمایی کنید تا در معاشرت ها و تعاملاتش بدون شکست نفسی و بدون کوچک شمردن خود و نظرش، ادب و نزاکت را نیز رعایت کند. مثلاً به جای «نمی دونم درسته یا نه» بگوید «فکر کنم...» یا به جای «شاید بتونم کمک کنم» بگوید «اجازه بدید کمکتون کنم». فراموش نکنید برای مودب بودن لازم نیست خودمان را کوچک بشماریم.

• از مخالفت نترس

نکته مهم دیگری که باید به دخترتان بیاموزید این است که از مخالفت دیگران نترسد. ممکن است در جمع چه جمع های دوستی چه خانوادگی و چه فصاهای رسمی تری مثل کلاس درس یا دوره های کارآموزی با نظر دختر شما مخالفت شود. دختران باید یاد بگیرند به جای فرار از تعارض و اختلاف نظر، با آن روبرو شوند، آن را بپذیرند و مهارت های مدیریت تعارض را تمرین کنند.

• عذرخواهی فقط در مواقع لزوم

تمرین کنید کلماتی مثل ببخشید را از فرهنگ لغات روزمره تان حذف کنید. ببخشید فقط باید زمانی استفاده شود که شما به کسی آسیب رساندید یا موجب رنجش او شده اید. توانایی صحبت کردن صریح و با اعتماد به نفس برای موفقیت ضروری است. توجه داشته باشد که امروزه متوسط سطح توجه در مکالمات اجتماعی کاهش یافته است پس اینکه بتوانید در عین مودب بودن صریح و روشن حرف بزنید اهمیت بیشتری پیدا کرده است. آموزش شرمسار نبودن و خجالت نکشیدن از بیان و ابراز وجود به دخترتان دقیقاً همان چیزی است که او برای پیشرفت در کار و تحصیل خارج از خانه و برای آسایش و حس امنیت در خانه نیاز دارد. پس آن را از دخترتان دریع نکنید.

آنا کامینسکی- فوریه 2020- مجله ادونسد سایکولوژی

خرید سیسمونی نوزاد با ارزان ترین قیمت ها